Приветствую вас на моем сайте.
Здесь вы можете познакомиться со мной заочно.
Если вам трудно, вы сомневаетесь, вам кажется, что вас никто не понимает, если вы устали, злитесь, вам кажется, что вы в тупике, вы ничего не хотите или ощущаете себя как белка в колесе, вы развалились или столкнулись со сложной ситуацией, я здесь, чтобы вам помочь.
Если вам трудно, вы сомневаетесь, вам кажется, что вас никто не понимает, если вы устали, злитесь, вам кажется, что вы в тупике, вы ничего не хотите или ощущаете себя как белка в колесе, вы развалились или столкнулись со сложной ситуацией, я здесь, чтобы вам помочь.
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
Отношения
Проблемы в отношениях с другими людьми: в семье, паре, на работе. Кризисы в семье или родительстве
Самоопределение
Трудности с пониманием своих чувств, желаний, поиск смыслов
Внутреннее состояние
Чувство неудовлетворенности, ощущение тупика, апатия, эмоциональное выгорание, чувство белки в колесе
Переживание стресса
Панические атаки, страхи
Сексуальные проблемы
Нарушения в сексуальной сфере, недостаток близости с партнером, сложности в обсуждении своих желаний, потребность в подтверждении своей нормальности
Психосоматика
Плохое самочувствие, повторяющиеся состояния болезней, которые могут не подтверждаться врачами или где врачи бессильны
Запросы, с которыми я не работаю
— алко- и наркозависимости
— жертвы насилия
— перинатальные потери
Наличие психиатрического диагноза не является ограничением, однако вы должны сообщить о наличии такового и сопровождающей медикаментозной терапии (или ее отсутствии) до консультации, чтобы я могла оценить возможности и достаточность своего опыта для работы с вами.
— жертвы насилия
— перинатальные потери
Наличие психиатрического диагноза не является ограничением, однако вы должны сообщить о наличии такового и сопровождающей медикаментозной терапии (или ее отсутствии) до консультации, чтобы я могла оценить возможности и достаточность своего опыта для работы с вами.
Я работаю в двух форматах:
Разовая консультация согласно вашему запросу.
Для того, чтобы консультация была для вас полезной, вам необходимо внутри себя сформулировать честкий запрос, с которым мы будем работать на встрече.
Такой формат подходит тем, кто встал перед трудным выбором, ощущает себя в тупике, нуждается в нормализации или прояснении ситуации.
Консультация может быть разовой, но бывает, что требуется до 10 встреч.
Разовая консультация согласно вашему запросу.
Для того, чтобы консультация была для вас полезной, вам необходимо внутри себя сформулировать честкий запрос, с которым мы будем работать на встрече.
Такой формат подходит тем, кто встал перед трудным выбором, ощущает себя в тупике, нуждается в нормализации или прояснении ситуации.
Консультация может быть разовой, но бывает, что требуется до 10 встреч.
Глубинная длительная терапия в экзистеницальном подходе.
Здесь вы можете прийти без четкого запроса, а принести свое состояние.
Этот формат подходит тем, кто понял, что сложности, сопровождающие его жизнь, носят хроническй характер, или что в вашей жизни есть повторяющиеся негативные события, или когда вы испытываете серьезную потерю, или находитесь в личном кризисе.
Такая работа также будет интересна тем, кто склонен рефлексировать, хочет узнать, как он устроен и ищет свои смыслы.
Здесь вы можете прийти без четкого запроса, а принести свое состояние.
Этот формат подходит тем, кто понял, что сложности, сопровождающие его жизнь, носят хроническй характер, или что в вашей жизни есть повторяющиеся негативные события, или когда вы испытываете серьезную потерю, или находитесь в личном кризисе.
Такая работа также будет интересна тем, кто склонен рефлексировать, хочет узнать, как он устроен и ищет свои смыслы.
Я работаю в соответствии с современными этическими нормами, нахожусь в регулярной глубинной терапии, получаю регулярную супервизию.
Как строится моя работа с вами
Мое образование
— Межрегиональный Институт Гуманистической Психотерапии.
Программы: Клиенто-центрированный подход в психологии, Гештальт-терапия, Психодрама (2017-2018 год, 370 часов)
— Профессиональная переподготовка в «Московском институте психоанализа».
Клинико-психологическая диагностика, психотерапия и психологическое консультирование (2020 год, 1100 часов)
Повышение квалификации в Альянсе помогающих практик "ПроБоно". Практический обучающий курс по экзистенциальной психотерапии "Неспешность и подлинность" (2021-2023 год, 512 часа)
— Повышение квалификации в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Программа долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии (2017 год, 200 часов)
— Повышение квалификации в Альянсе помогающих практик "ПроБоно". Супервиденье в психотерапии (2023 год, 52 часа)
— Семинары:
Программы: Клиенто-центрированный подход в психологии, Гештальт-терапия, Психодрама (2017-2018 год, 370 часов)
— Профессиональная переподготовка в «Московском институте психоанализа».
Клинико-психологическая диагностика, психотерапия и психологическое консультирование (2020 год, 1100 часов)
Повышение квалификации в Альянсе помогающих практик "ПроБоно". Практический обучающий курс по экзистенциальной психотерапии "Неспешность и подлинность" (2021-2023 год, 512 часа)
— Повышение квалификации в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Программа долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии (2017 год, 200 часов)
— Повышение квалификации в Альянсе помогающих практик "ПроБоно". Супервиденье в психотерапии (2023 год, 52 часа)
— Семинары:
- Майндфулнес (2017 год);
- Лекторий про сексуальность (2021 год)
Разовая консультация 7500 рублей, встреча длится 1 час 20 минут
Длительная терапия 5000 рублей, встреча длится 50 мин
Для клиентов зарубежом устанавливается фиксированная цена в валюте вашей страны. Оплату я могу принимать в любой валюте из любой точки мира
Длительная терапия 5000 рублей, встреча длится 50 мин
Для клиентов зарубежом устанавливается фиксированная цена в валюте вашей страны. Оплату я могу принимать в любой валюте из любой точки мира
В данный момент я живу в Индонезии и у меня +5 часов к Москве. У меня удобная разница во времени для клиентов из Сибири, Азии, Канады, США, с Московским часовым поясом я работаю в утренне время по Москве.
Онлайн консультации
Услуги и стоимость
Часовой пояс
Google meet, Skype
Бали, Индонезия
Условия сотрудничества для клиентов длительной терапии
Контракт – это устное соглашение между мной и вами, который предоставляется для ознакомления о том, каким образом я организую психотерапевтический процесс. Это помогает внести ясность в отношения и понимание того, что будет происходить на наших встречах.
Читать контракт
Для того, чтобы наша работа была максимально комфортной и полезной, нам необходимо выполнять следующие условия:
⠀
Пять ознакомительных встреч помогут нам немного узнать друг друга, чтобы понять, насколько нам комфортно, и готовы ли мы продолжать совместную работу дальше.
⠀
Мы встречаемся 1-2 раза в неделю в заранее установленное время. Это время я фиксирую за вами и никому больше не предлагаю. Любые изменения расписания обсуждаются на встречах.
⠀
Сессия длится 50 минут. Если вы опаздываете, у меня нет возможности продлить время и она заканчивается вовремя.
⠀
Оплата производится в день сессии на карту Тинькофф или в Wise в той валюте, о которой мы договариваемся на встречах.
⠀
Пропуски или отмены встреч оплачиваются вами в полном объеме. Вы оплачиваете мою психическую работу с вами, а не мое физическое присутствие. Я работаю и когда вы не приходите. Ваши пропуски могут быть вызваны неосознанными психологическими причинами, которые тоже являются частью вашего терапевтического процесса, наших отношений и частью моей работы. Исключения- форс-мажоры: экстренная госпитализация ваша или детей, травма, похороны близких, смерть.
⠀
Бесплатная отмена встречи. Если у вас запланировано лечение, командировка, обучение, которые выпадают на наше время, вы можете не оплачивать эти пропущенные встречи, если сообщите мне об этом не меньше, чем за неделю. Подобных отмен может быть не больше 4 в год, если мы встречаемся раз неделю, и 8ми, если два раза в неделю. Ваши отпуска также не оплачиваются, но вам необходимо сообщить о них минимум за неделю. Без оплаты допускается отпуск любой длительности не чаще 1 отпуска в квартал.
⠀
Обязательно сообщите мне о наличие психиатрического диагноза, приеме психотропных препаратов (антидепрессантов, противотревожных и т.д.) или назначении успокоительных неврологом или другим врачом, чтобы я понимала границы своей компетенции и могла строить работу, опираясь на эти знания.
⠀
Вы должны приходить на встречи только в трезвом виде.
⠀
Ваша задача говорить все, что приходит в голову, каким бы странным, незначительным и неодобряемым это ни казалось. Вы решаете, о чем говорить и о том, о чем умолчать. Однако,
если существует желание обойти какую-либо тему, для вашей психотерапии имеет
значение поговорить о самом нежелании касаться чего-то.
⠀
Если вы испытываете недовольство мною или нашим процессом я приглашаю вас говорить об этом на наших встречах.
⠀
Завершение терапии. О своем желании завершить терапии вы должны сообщить мне на личной встрече, не звонком или сообщением. После этого мы договоримся о необходимом количестве встреч для того, чтобы завершить процесс. Это необходимо, чтобы избежать спонтанного и неосознанного желания оборвать терапию.
⠀
Я со своей стороны обязуюсь:
Регулярно проходить личную терапию.
⠀
Сохранять конфиденциальность наших встреч. За исключением ситуации, когда вашей жизни или жизни других людей угрожает опасность.
⠀
Получать супервизию. Это часть моего рабочего процесса, на котором более опытный коллега анализирует мою работу. Это происходит с сохранением вашей конфиденциальности. Я не называю данные, по которым вас можно опознать. Супервизор также является психотерапевтом и действует в соответствии с этическими нормами.
⠀
Предупреждать вас о предстоящих отпусках, учебе, командировках заранее. Обычно у меня бывает короткий отпуск раз в квартал, более длительный летом и на Новый год.
⠀
Повышать стоимость встреч не чаще 1 раза в год и предупреждать вас о повышении цены за месяц.
⠀
Не вступать с вами в другие отношения. После вступления с вами с клиент-терапевтические отношения другие отношения становятся невозможными. Мы не можем общаться за переделами наших сессий, дружить, вести переписку, встречаться за пределами нашего кабинета. Ни во время терапии, ни после ее завершения.
⠀
Пять ознакомительных встреч помогут нам немного узнать друг друга, чтобы понять, насколько нам комфортно, и готовы ли мы продолжать совместную работу дальше.
⠀
Мы встречаемся 1-2 раза в неделю в заранее установленное время. Это время я фиксирую за вами и никому больше не предлагаю. Любые изменения расписания обсуждаются на встречах.
⠀
Сессия длится 50 минут. Если вы опаздываете, у меня нет возможности продлить время и она заканчивается вовремя.
⠀
Оплата производится в день сессии на карту Тинькофф или в Wise в той валюте, о которой мы договариваемся на встречах.
⠀
Пропуски или отмены встреч оплачиваются вами в полном объеме. Вы оплачиваете мою психическую работу с вами, а не мое физическое присутствие. Я работаю и когда вы не приходите. Ваши пропуски могут быть вызваны неосознанными психологическими причинами, которые тоже являются частью вашего терапевтического процесса, наших отношений и частью моей работы. Исключения- форс-мажоры: экстренная госпитализация ваша или детей, травма, похороны близких, смерть.
⠀
Бесплатная отмена встречи. Если у вас запланировано лечение, командировка, обучение, которые выпадают на наше время, вы можете не оплачивать эти пропущенные встречи, если сообщите мне об этом не меньше, чем за неделю. Подобных отмен может быть не больше 4 в год, если мы встречаемся раз неделю, и 8ми, если два раза в неделю. Ваши отпуска также не оплачиваются, но вам необходимо сообщить о них минимум за неделю. Без оплаты допускается отпуск любой длительности не чаще 1 отпуска в квартал.
⠀
Обязательно сообщите мне о наличие психиатрического диагноза, приеме психотропных препаратов (антидепрессантов, противотревожных и т.д.) или назначении успокоительных неврологом или другим врачом, чтобы я понимала границы своей компетенции и могла строить работу, опираясь на эти знания.
⠀
Вы должны приходить на встречи только в трезвом виде.
⠀
Ваша задача говорить все, что приходит в голову, каким бы странным, незначительным и неодобряемым это ни казалось. Вы решаете, о чем говорить и о том, о чем умолчать. Однако,
если существует желание обойти какую-либо тему, для вашей психотерапии имеет
значение поговорить о самом нежелании касаться чего-то.
⠀
Если вы испытываете недовольство мною или нашим процессом я приглашаю вас говорить об этом на наших встречах.
⠀
Завершение терапии. О своем желании завершить терапии вы должны сообщить мне на личной встрече, не звонком или сообщением. После этого мы договоримся о необходимом количестве встреч для того, чтобы завершить процесс. Это необходимо, чтобы избежать спонтанного и неосознанного желания оборвать терапию.
⠀
Я со своей стороны обязуюсь:
Регулярно проходить личную терапию.
⠀
Сохранять конфиденциальность наших встреч. За исключением ситуации, когда вашей жизни или жизни других людей угрожает опасность.
⠀
Получать супервизию. Это часть моего рабочего процесса, на котором более опытный коллега анализирует мою работу. Это происходит с сохранением вашей конфиденциальности. Я не называю данные, по которым вас можно опознать. Супервизор также является психотерапевтом и действует в соответствии с этическими нормами.
⠀
Предупреждать вас о предстоящих отпусках, учебе, командировках заранее. Обычно у меня бывает короткий отпуск раз в квартал, более длительный летом и на Новый год.
⠀
Повышать стоимость встреч не чаще 1 раза в год и предупреждать вас о повышении цены за месяц.
⠀
Не вступать с вами в другие отношения. После вступления с вами с клиент-терапевтические отношения другие отношения становятся невозможными. Мы не можем общаться за переделами наших сессий, дружить, вести переписку, встречаться за пределами нашего кабинета. Ни во время терапии, ни после ее завершения.
Контакты
Для связи со мной, просьба писать мне на WhatsApp по будням с 8.00 до 15.00 по Москве
+7 926 220 61 31
j.nenakhova@gmail.com
j.nenakhova@gmail.com
